Я решила, что без спорта никак нельзя и сегодня попробовала позаниматься по "ножкам мирового стандарта". Чего-то я видимо не так делала, так как показалось очень легко. Хотя такие занятия мне нравятся гораздо больше, чем бешеная гонка с джиллиан))
Буду значит еще приседать и заниматься так каждый день. Аминь

@темы: Спорт

---

7.00 - два стакана воды
8.15 - два стакана фруктово-ягодного смузи ( почти такого же, как вчера, убрала мед, добавила свежий имбирь и мультифруктовый сок, а то вчера получилась больше пюрешка)

Попыталась позаниматься по видео джиллиан мастерс, что-то там про ноги. Выдержала минут двадцать, теперь откалываюсь на диванчике, ноги подрагивают. Не уверена, что это мое))) завтра йога в 9, но одной йоги будет маловато. Думаю чем еще заняться. Дома стоит дорожка, но я ее очень не люблю.

Вчера сфоткалась, чтобы оценить положение дел. Ну все как обычно - жирные ляхи и ноги вцелом, сверху все как-то более или менее.
На обед будет что-то с нутом или нут с чем-то. Пойду поищу рецептики.

12.30 - вегетарианский плов с нутом и белой фасолькой, запеченые овощи ( опять тыква, свекла, перец) думаю, плова я съела примерно 200г, а овощей 100.

@темы: Спорт, Питание