понедельник, 22 апреля 2013
20:27

7.00- вода
7.30 - грецкие орехи
10.00 - миндаль; банан; курага
13.30 - картофельное пюре; морковь
17.30 - салат из свежей капусты; компот; овощной суп; сладость из кураги с тыквенными семечками

Сегодня я переборщила с орешками, по-моему


@темы: Питание

URL
воскресенье, 21 апреля 2013
23:09

Сегодняшнее питание можно отнести к разделу "крах":
8.00 - вода
9.00 - космостарс с соком
Перекусы три куска черного хлеба, маринованные огурцы, плюшки две
18.00 - гречневая каша
19.00 - грецкие орехи(


@темы: Питание, Крах

URL
суббота, 20 апреля 2013
22:42

7.00 - вода
8.00 - космостарс; фруктовое пюре
12.00-15.00 - пряники; фруто няня пюре; огурцы
20.30 - одна картошка; кабачки


@темы: Питание

URL
пятница, 19 апреля 2013
21:24

8.00 - вода
9.00 - тыквенные семечки
13.00 - суп
19.00 - тушеная капуста; кабачки


@темы: Питание

URL
четверг, 18 апреля 2013
20:35

7.00 - вода
8.00 - пряники, фруктовая пюрешка
12.00 - гречневая каша
15.00 - тушеная капуста


@темы: Питание

URL
среда, 17 апреля 2013
16:35

7.00 - вода
8.00 - яблочно-манговый сок; пюрешка из фрукто с мюслями
14.00 - салат; овощной суп с сухариками

сижу в поезде, думаю сегодняшний рацион пополнится пряником

@темы: Питание

URL
вторник, 16 апреля 2013
16:37

8.00 - вода
9.00 - свекольно-яблочный сок+ мюсли. Сегодня убрала с сока пенку и оставила на час в холодильнике. Выпила тоже не много, почему-то все не влезло)
13.00 - что-то типа плова ( рис с обжареной морковкой) - было очень жирно; маслины
16.30 - брокколи; грейпфрутово-грушевый сок


@темы: Питание

URL
понедельник, 15 апреля 2013
18:00

7.00 - вода
8.30- свекольно-морковный сок; мюсли
Приготовила сок и сразу выпила сколько было, а это почти два стакана. Потом почитала в инетике пишут, что свекольный сок надо часа два настаивать и убирать пенку. И пить советуют понемногу, грозят головокружениями и тошнотой. Но со мной ничего не случилось)
13.30 - пшеничная каша; свекольно-горошковые котлетки
16.00 - четыре блинчика




@темы: Питание, Фото

URL
воскресенье, 14 апреля 2013
21:00

Ох, опять у меня неудача в питании:
7.00 - вода
8.00 - сок из яблока, груши, манго, морковки; пюрешка от сока+ пророщенные зерна
12.00 - хлебцы с "паштетом" из фасоли и зерен; картошина
17.00-19.00 - чипсы((

У меня привычка заедать негативную эмоцию чем-то вредным. Обычно это чипсы, да. Так как обычно я их совсем не ем, а если что не так, то они приходят на помощь. Поедая чипсы, я чувствую, что вредничаю мужу - загадочно, но факт. Хотя вредничаю я таким образом только себе(


@темы: Питание, Крах, Блаблабла

URL
суббота, 13 апреля 2013
16:29

7.00 - вода
8.30 - сок из груши, яблока и киви; пюрешка из них же.
12.00 - гороховый суп; манник

до 15.00 постоянно перекусывала грёбаными печеньками - уже всю неделю не могу взять себя в руки:(


@темы: Питание

URL
пятница, 12 апреля 2013
13:34

7.00 - вода
8.00 - фруктовое пюре; свежий сок из яблок, груш и киви - классно!
13.00 - салат из пророщенной пшеницы ( оказался мега-сытным, так что дальнейшая порция влезла в меня едва ли наполовину); котлетки из фасоли, полбы и кунжута; овощное рагу; ржаные макароны




@темы: Питание, Фото

URL
четверг, 11 апреля 2013
16:17

7.00 - вода
8.30 - морковный сок ( получилось странно, так как была одна морковка и я больше вообще ничего не добавила); киви; овсянка
12.00 - чечевичные котлетки; полба ( попробовала сварить на кунжутном молоке - не разобралась, вкуснее ли это, чем просто на воде)


в течение дня перекусы кукурузкой, халвой и мало пью воды - совсем распустилась




@темы: Питание, Фото

URL
среда, 10 апреля 2013
22:26

День ужасного питания:
8.00 - вода
10.30 - сок
14.00 - обед у бабушки - оладушки...
16.00 - перекус оладушками
22.00 - киви

((


@темы: Питание, Крах

URL
вторник, 09 апреля 2013
16:32

7.30 - вода
8.30 - миндальный козинак; рахат-лукум; киви; кунжутное молоко
13.30 - чечевица; гречнево-картофельные котлетки



Даже не хотела писать сюда, хотела скрыть от себя свой позор и слабоволие.
Приехала щас домой в плохом настроении, в пакетике оладушки от бабушки. Дальше все ясно((
Слопала 5 штук, сижу горюю дальше.

@темы: Питание, Крах, Фото

URL
понедельник, 08 апреля 2013
22:57

Ииии.. Сегодня день обжорства!

8.00 - водица
8.30 - пюрешка, хлопья
14.00 - гречка; БЛИНЫБЛИНЫБЛИНЫ - обедали у бабушки

Затем захавала один блин перед выходом из дома часо в пять, а придя домой сейчас, отгрызла кусочек козинака.
Это видимо я на радостях от утреннего взвешивания))



@темы: Питание, Крах

URL
10:02

взвешивание показало 55,5 - круто! я давно такой цифры не видела))

замеры

@темы: Замеры

URL
воскресенье, 07 апреля 2013
23:08

8.00 - вода
8.30 - пюрешка; киви
Перекус семечки
14.30 - картошка; кабачковая икра; салат с морской капустой



@темы: Питание

URL
суббота, 06 апреля 2013
19:57

7.00 - вода
9.00 - фруктовое пюре, помело
14.00 - салат; гречка


@темы: Питание

URL
пятница, 05 апреля 2013
15:04

7.00. - вода
9.00 - фруктовое пюре, помело
14.30 - салат из морской капусты, кукурузки, фасоли; пшеничная каша


@темы: Питание

URL
четверг, 04 апреля 2013
19:03

8.00 - вода
10.00 - хлопушки
15.00 - овощное рагу с нутом
19.00 - гречневые хлопья с кабачковой икрой

Мне кажется, я слишком много ем хлопьев.


@темы: Питание

URL